第二天起来之后，徐洛顶着两个淡淡的黑眼圈踏着脚踏板来到一中。
昨天忘了问药水的用量，他就按照自己以前抹花露水的经验，给自己全身涂抹了一遍。
一开始的时候只是觉得自己身上的皮肤发热，没觉得有什么。
可是之后感觉自己非常有精神，一晚上没睡着。
等到犯困的时候，已经是早上五点多了。
这个时候，徐洛才知道芊芊的提醒是什么意思，
这玩意效果有点猛啊！
运动量不够，用量多了的话就好像是用了兴奋剂一样，在药效持续时间里精力充沛，不感觉到累，但是效果过去之后就比较酸爽了。
现在的徐洛就是这样的情况。
不知道用量，导致多用了一点，一晚上没睡，但是身体的疲惫是在那里的，药效持续时间之内没有感觉到，可是过去之后，累积的疲惫就一股脑全都一下子过来了。
来到训练场的时候，其他人看到徐洛的两个黑眼圈全都不道德的笑了起来。
这样的经历其实他们之前也有过。
昨天没有一个人提醒徐洛这方面的事情，未尝没有想见他出丑的意思。
这不是什么坏心思，就是……嗯，其实就是想使坏而已。
自己倒霉了，看到别人和自己一样之后，就会觉得心理平衡了。
“你这用了多少啊？”
向陆凑了过来。
在这里，除了芊芊，还有昨天刚刚认识的蒋欣潼之外，向陆算是徐洛唯一认识的人了。
“别提了，我大概用了五滴的量，谁知道药效那么生猛，一晚上没睡着。”
徐洛苦笑。
“你们不厚道啊，每一个人提醒我的！”
见到熟人，他也忍不住吐槽。
“嘿嘿，这不是要给你一个见面礼嘛，不过就你昨天的运动量用了五滴，现在还能爬起来，你也够猛的啊！”
向陆由衷的佩服。
他没有告诉徐洛，哪怕他们一天训练量拉满，最多也就用上四滴，训练量少的话，还会适当的减少。
能用五滴的，大概也就芊芊和蒋欣潼了。
徐洛昨天就只是进行测试，运动量肯定是不小的，但是也没到极限，用个一滴就差不多了，哪怕用了两滴，也就是会感觉自己精神很好。
可是直接用了五滴，向陆觉得自己要是这样，一两天消停不下来。
可是徐洛居然只是有个淡淡的黑眼圈，就像是普通人通宵熬夜了一样。
这样的身体素质让他非常羡慕。
他才来锻炼几个月，和其他人肯定是不能比的。
“这药这么猛，难道就没有一个定量的吗？”
苦笑之后，徐洛连忙询问，他可不想再经历这样的事情，有点遭罪。
“没有！”
向陆干脆的摇摇头。
“用张教的话说，掌控自己的身体状态也是我们训练的一部分，知道自己身体达到了什么程度，需要用到多少的药量，都需要自己掌控。谁要是掌握不好，影响了训练，张教也是不会管的，但是要是因此拖慢了训练进度，他会直接把人赶走！”
说到这点，向陆心有余悸。
他刚来的时候就是控制不好用量，多了就会兴奋到睡不着，用少了就会因为没有药水修复自己的身体，导致第二天身体疼痛，训练不好。
现在经过了几个月，他也只是大致掌握了一点，很多时候是宁愿少用，药效不够就不够吧，有点难受也自己忍了。
毕竟训练这么久，一点疼痛早就已经习惯了。
这也是这里很多人的做法。
能够完美掌控药水用量的，也就蒋欣潼等有限的几个人，就连芊芊都还不能完全做到。
这个姑娘也就是因为战斗天赋非常好，所以才格外受张健青睐。
“你今天第一天接受训练，还是要悠着点啊！”
看到张健已经过来了，向陆拍了拍徐洛的肩膀，给了他一个自求多福的眼神，开始上二楼，准备训练。
他们这些人都有自己的训练计划。是张健根据每个人的情况量身定做的，并不一样，别人的训练计划也没有参考意义。
“只是一夜没睡，有点出乎我的意料！”
看到徐洛只是眼圈有点黑，精神萎靡了点，张健其实还挺惊讶。
“如此看来，你的身体素质比我想象之中还要