按照那个修行笔记的说法的话，第一次淬炼的时候直接打好了自己的根基，然后第二次直接使用淬炼骨草加快自己淬炼骨骼的速度。
因为第一次已经把自己根基打牢了之后，使用道具来加快自己修行进度也不会有什么后遗症留下来。
正是因为这个原因，所以徐洛在修行的时候，一直以来都把自己的那一些淬骨草留着，要不然的话他之前在云梦界之中的时候，可是获得了大量的淬骨草的。
淬炼脊椎骨的时候，越到后面越难受。
这还是因为没有深入淬炼骨骼的原因，一旦深入到了骨髓之中之后，更是让人无比的难熬。
不过对于这样的事情，徐洛已经习惯了之后感觉也就那样，毕竟在不断淬炼自己的脊椎骨的时候，他能够感觉得到自己的气血正在一点点的壮大起来。
如果是一般人在进行修炼的时候，他是不会有感觉得到的，因为他们是在平时日常修炼之中一点点的就进行了自己对于脊椎的淬炼，等到其他骨骼一起淬炼完成的时候，脊椎骨也已经差不多淬炼完成了，所以对于自己气血的增加，早在日常之中就已经完成了。
而徐洛却不一样，因为他在不断淬炼自己的脊椎骨的时候，不断的补充自己的消耗，所以时时刻刻都有气血在增加着，上限一点点的被自己打破。
此时随着他现实之中能量的不断补充，自己的气血就仿佛是铅汞一样，不断的增加着厚重度，他的血液也越来越粘稠。
血液之中蕴含的杂也质在一次次能量运行之中直接被他排斥了出去。
血液越纯粹，到时候他的气血自然强度更高，尽管这个时候还没有涉及到血液和骨髓的修炼，但是在平时修行的过程之中，不可避免的还是会对血液有一定的淬炼效果。
脊椎骨的修炼并没有持续太长的时间，徐洛就已经完成了最终的淬炼。
当彻底的完成淬炼的那一刻，他整个人直接瘫软在地上。
此时他完全像是从水里捞出来的一样，浑身上下全部被汗水浸湿了，而从他的衣服上也能够闻到阵阵的腥臭味。那是从他的身体之中排斥出来的杂志，除了此之外还有一部分的费雪，因为新陈代谢的原因，其中一些没有活力的血液也被他排斥了出来。
但是此时徐洛整个人身上的气势却是不断的在增长着的。
哪怕是已经倒在了地上，但是他手中依旧握着一颗颗的源石，此时正在被他快速的吸收，补充着自己的消耗。
虽然这个时候的他非常的疲累，但是现如今的状态是最适合修炼的时候，所以不能有丝毫的浪费。
强忍着痛苦，徐洛直接坐起来继续修行。
完成了脊椎的淬炼之后，他在运转身体之中的一股股能量的时候变得更加的顺畅，而每一次运行大周天之时，都将会对他有一次增强。
尽管每一次运行过程之中对于徐洛的增强其实非常的微弱，但是这样日积月累下来将会让他更加的强大。
脊椎骨的淬炼难度远远比徐洛想象之中的还要更难，这还是因为他已经做好了准备的情况之下，用大量的能量作为代价，直接强硬的把整个脊椎洗刷了一遍，更何况之前在炼血池之中的时候，他浑身浸泡在能量之中，本身对于自己全身上下就是一个淬炼的过程，大大的减轻了自己如今的锤炼难度。
也难怪很多人都说白银阶段，骨骼淬炼之中以脊椎的淬炼难度最高，直接把很多人给拦住了。
而这其中不仅仅是因为天赋的原因，更多的还是资源不够，所以只能是一点一滴的慢慢进行淬炼。
不过完成了脊椎骨的淬炼之后，接下来就只剩下脑袋上的八块骨骼了，只不过这个时候徐洛已经不准备继续淬炼了。
长时间的淬炼脊椎已经让他的精神处于紧绷的状态，现如今这一股精气松开了之后，他整个人非常的疲惫，以这种状态，如果再继续淬炼自己头骨的话，简直就是在拿自己的生命在开玩笑。
更何况在徐洛完成了自己的脊椎骨之后，他明显感觉到一阵前所未有的饥饿感传来。
这是因为他一直都在淬炼他的身体，但是长时间没有进食的原因，导致身体向他发出虚弱的信号了。bipai
所以徐洛直接按铃让酒店给自己准备食物之后，稍微把自己清洗了一下，休息了下之后就开始下楼去吃饭了。
在酒店之中吃的都是原生食物，而不是各种合成物，更重要的是每种食物之间非常注重营养搭配，而且口味还极佳。