这对李耀的大脑，又是一次艰巨的考验。
源源不断的信息涌入脑域深处，令大脑承受了近乎爆炸的痛苦，而手底下却不能停，必须一次次重复繁琐复杂的维修和组装作业，直到每一个作业流程都化作细胞记忆，深深烙入神经末梢之中。
李耀已经有很多年没有品尝过十指磨烂终不悔的感觉，此刻再度回味，真有时光倒流之感。
这种感觉，让他觉得自己的神魂深处，有一支小小的嫩芽破土重生了。
每天唯一能稍微放松一下的，就是跟随归虽寿学习呼吸吐纳和深度冥想之术，如何在冬眠状态中，让自己的身体处于长时间的无意识修炼。
“人体的一切机能，都可以分成有意识控制和无意识控制两部分。”
“举手投足，深浅呼吸，眨眼和张嘴，这些都受到浅层意识的主动控制，即便普通人都可以自由掌控！”
归虽寿道，“但还有另一些动作，诸如五脏六腑的律动，毛孔的开合，体液的分泌等等，就不受大脑控制，而是被小脑和脑干所掌控着。”
“一般的普通人，很难控制自己的心跳和腺素分泌，遇到紧张的事情就心跳加快，汗流浃背，遇到恐怖的东西就手脚冰凉，寒毛直竖，这都是正常现象。”
“修真者却可以在某种程度上掌控这一切。”
“修真者的级数越高，对自身的了解和控制就越深，可以控制的脏器和腺素种类就越多。”
“倘若将人体当成一台晶脑和其操作系统的话，那么修真者通过种种修炼功法，不断突破自身极限的过程，就可以看成这台晶脑不断地解锁了更高级的管理者乃至开发者权限，能直接对底层架构乃至硬件本身进行调试和修改，最终实现高于其固有频率依旧能稳定工作的效果。”
“换言之，我们可以将修真者释放神通的过程，看成是一种人体的‘超频’！”
“但‘超频’在提升工作效率的同时，肯定会带来严重的副作用，至少能耗就会大大提升，用通俗的话来说，也就是‘透支生命、燃烧神魂’了！”
“为了进行长达百年的星海航行，我们需要的却不是‘超频’，而是‘降频’，如何让修真者消耗最少的能量，依旧保持最旺盛的生命力和境界，并且一苏醒之后，立刻能恢复状态！”
“这其中，既要靠‘冬眠仓’和各种冬眠循环药剂的作用，也要靠修真者自身在无意识状态下，依旧源源不断运转的功法支持！”
“知道吗，李耀，其实这次长途冬眠旅行，对你自身来说，也是一件好事。”
归虽寿笑着说。
“哦，为什么？”
李耀好奇道。
“无论妖族还是人族，在修炼中，都是一次又一次撕裂肌肉再重新愈合的过程，能够冲刺到妖皇或者元婴境界的强者，哪一个不是千锤百炼，遍体鳞伤，又一次次恢复过来的？”
归虽寿不徐不疾道，“冲击人体极限，哪有可能不付出半点代价？即便顶尖运动员，有再优秀的团队来训练和医疗，都免不了一个个有伤在身，遑论比普通运动员训练量更大几百倍的修真者了。”
“虽然外表看不出来，但每一名元婴和妖皇的体内，都布满了细小的‘裂纹’，甚至连他们的神魂，都因为一次次的压榨和燃烧，变得千疮百孔，全靠道心支撑！”
李耀眨巴着眼睛：“有这么严重吗，我们的自愈能力超出常人百倍，像我每一次受再严重的伤，都会很快复原，根本没有半点影响！”
“一张白纸，撕成两半之后，如果有巧手修复，或许是能恢复如初。”
归虽寿微笑道，“但如果是撕裂一百次，一千次，一万次呢？”
“你别不信，现代修炼理论或许在很多方面都超越了数万年前的古修时代，唯独在‘养生之道’方面，却有着不小的差距。”
“只注重修炼，不注重养生，导致神魂和身体中布满‘暗伤’，所以你看，现代元婴一般也就活两三百岁，能活过四百岁都算是人瑞中的人瑞了，就看你们星耀联邦成立五百年来，有哪个元婴能活过四百岁的？”
“可是在古修时代，能活过四五百岁的元婴比比皆是。”
“当然，这里也有一个很重要的原因是，古修时代的灵气比我们所处的时代更加充裕。”
“不过就算刨去这一点，若是注重养生的话，让现在的元婴多活百来岁，应该是没有问题的。”
“回到你身上，这个问题就更加严重了。”