过自身魂力不断破坏和修复皮肤，促使其进化蜕变，缩短时间，较为危险，需要控制破坏和修复的魂力配比。
第二，通过锻皮液（杨宏云专门为该修炼方法研制的药液），配合功法加速修炼，安全。
第三，利用外部压力压迫修炼者，修炼者利用己身魂力与之压力对抗，在两股力量下迫使皮肤蜕变，极度危险，外部压力不可控，稍有不慎，便会当场毙命。
看到这里，乐凌云拿出乐啸天给的小玉瓶，想来这应该就是锻皮液了。
再往后翻，便是以上三个方法对应的法门，以及基础修炼法门和吐纳口诀。
直至翻到最后一页，看完后，他缓缓合上册子，盯着封面，深邃的眼眸中思绪涌动。
这三个月里，白天只要有空，他和千仞雪都会去找宁天攀谈吃饭，并有意无意挑拨她与史莱克之间的关系，诱导她敌对她们的先祖——宁荣荣，离间她们之间的关系。
“时机终于到了，”乐凌云拿着《锻体决》，站起身来，嘴角微微上扬。
千仞雪微微睁开一只眼，随意问道：“看了半天，有什么结论吗？”
“这是另一条全新的修炼道路，待会儿详细和你说，”乐凌云摇了摇手中的册子，神秘笑道：“我只能说有了这东西，九宝琉璃宗就能为我们‘圣阳宗’出钱出力了。这三个月的努力也到收获的时候了。”
说罢，他不理会千仞雪诧异的表情，来到桌前，取出纸笔，开始抄录《锻体决》上面的内容。
望着他的背影，她呆愣了一会，并没上前打扰。
不知不觉间，半个小时一晃而过。
乐凌云放下手中的笔，左手拿起刚刚抄录好的功法，与桌上的原本一一对照，在确认无误后便将原本与抄录一起收好。
这份抄录里只包含了第一种方法和相关法门，他并未打算将全部内容都公布给宁天。
原本按照他的想法是打算通过冰火两仪眼的仙草来将宁天拉拢过来的，但现在完全没必要去那冒险了。
乐凌云转身看向她，问道：“清雪，明天我会去找宁天她们，你去吗？”
千仞雪都没睁眼，开口拒绝道：“不去，刚刚突破，我还需要时间稳固下境界。”
“好吧”，乐凌云一脸无所谓的耸了耸肩，回到床边，自顾自修炼起来。
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