只要你松懈了或者停止了目前所采取的减肥方式，身体会在很短的时间内反弹到你疯狂减肥的体重之初！这种反弹更伤身体。 所以，夏浩洋采取的本身就不是极速减肥的方式，在200多斤这个体量上，每个月减少4-6斤才是最能欺骗身体，反弹效果最小的方式。他现在做的力量练习，曲腿运动，哪怕以后不再坚持做了，身体也会大致维持在他不运动的体重上，而不会再次反弹到220斤的减肥之初。所以现实中大家的减肥一定要注意反弹对身体的二次伤害，并不是短时间内大量掉体重就是最好的减肥方法。 突然电话想起。在做曲腿运动的夏浩洋，顺手拿起电话。 “喂。” “儿子，在干嘛呢，气喘吁吁的。” “在减肥呢，妈，有啥事么？” “没事就不能给我的乖乖儿子打电话了嘛。” “当然可以，嗯，怎么听到有麻将声？” “对啊，我现在跟朋友在打麻将。” “哦，那你打，我不打扰你了，挂了。” “急什么，我在跟我的牌搭子吹牛嘛，我儿子写歌这么厉害，能不能给我的牌搭子写一首歌啊。” “你的牌搭子是歌手？” “算是吧，也唱过歌的，但拍戏比较多吧。” “哦，那你牌搭子是谁？我要给谁写？” “刘嘉玲！”喜欢国风世界打造女团盛世()国风世界打造女团盛世。