们每天都要训练的，具体的内容可以自我调节和调度。
现在青木对他精灵的训练，已经不再会要求他们每天必须完成多少量的训练，必须完成什么样的训练。
现在他的精灵，青木只会给他们提供一个长期的训练方向，至于使用什么方式来进行这样的训练，就要精灵们自己想办法，如果他们遇到了无法解决的问题，青木才会介入进去。
一开始转变成这样的训练方式时，很多精灵都感觉不习惯，不能接受。
毕竟他们已经习惯了一板一眼的训练，习惯了完成青木所安排的训练任务，一下子转变到青木只提出方向，让他们自己锻炼的时候，都很不习惯。
训练的效率一再降低，几乎成为了他们在被青木收服后，训练效率最低的时候。
凡事都有一个接触、摸索、熟悉、到掌握的过程，经历了最开始的不习惯之后，精灵们慢慢地就接受了这样的训练方式，到如今只要青木提出他们在那方面会有所不足，他们自己就能够想到如何改正自己不足之处的训练办法。
这是一种进步，也是青木刻意让他的精灵们去取接受和习惯的训练方式。
事实证明，经过了一开始的不习惯之后，现在精灵们训练效率越来越高，训练的效果也越来越好，精灵们的独立自主能力也越来越强。
这种进步让青木的精灵慢慢地习惯自主，相信再过一段时间，可能通过战斗自己就会发现自己的不足，然后通过特殊的训练方式弥补自己的不不足。
之所以如此，是青木不希望自己的精灵和很多他所遇到过的那些精灵一样，在失去了自己的训练家之后，就不知道该怎么做，青木可不希望自己的精灵变成这样。
训练家总会有被迫不能指挥精灵的时候，而这个时候就要看精灵的自主能力。
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其实除此之外，还有一个重要的原因。
此时青木的精灵实力已经达到了一个很高层次，有些比较明显的不足的地方，在他们成长的过程中，其实青木早就已经找机会帮他们改正了。
而且拥有他们这样的实力，再想改变一些东西，就不是一朝一夕能够实现的了，一板一眼每天完成固定的训练量固然好，到这终究不是长久之计，让他们自己学会训练的方式，也更有利于他们自己寻找自己额不足之处。
其实所有能够训练各个地方，各个不足之处的训练方法，在他们一路成长到这一步的训练过程中，青木早就已经教给他们了，而他们需要做的，只是从中找一个最合适的方法来使用罢了。
到了他们这一步，实力的提升不是一蹴而就的，而且不同的精灵体质不同，训练的方向也不同，锻炼的方式在不同的时间段也不同。
根据自己的情况选择不同的训练方式，这已经不仅仅只是训练了，也是对自己的一种审视！
只有更加了解自己的情况，才能更准确地确定最合适的训练方式，这样的模式让精灵们对自己更加了解，而不是仅仅只有青木对他们有足够的了解。
所谓的知己知彼，同样也需要精灵们对自己有足够的了解。
就像此时的班吉拉，他知道自己的身体已经足够强大，也知道自己此时在战斗中，不仅仅需要他有强大的身体，强大的物理攻击能力，也需要一定的特殊攻击能力，需要他对自己体内的能量有足够的掌控能力。
他体内有着强大的固拉多的能量，操控好这些能量，将其全部掌控，让所谓的固拉多能量变成这阵的班吉拉能量，这可不仅仅只是能量名称的转变，而是能量本质掌控的转变！
班吉拉的属性是恶系加岩石系，而原始固拉多则是地面系加火系，班吉拉在进化之后，就没有这两种属性了，但此刻他体内的能量却有这种特性，所以如何利用好这种能量，将其转变成为自己的才是关键。
将来的班吉拉可能在表面是恶系加岩石系的属性，但却隐藏着地面系加火系的属性，这不仅仅是丰富了他的攻击手段，同样也是丰富了他的防御抗性，再加上本身的钻石皮肤，其实很难想象班吉拉的上限在哪里。
所以为了锻炼能量的控制，班吉拉和小时候的由基拉一样，控制着能量制造出了一个随时变化形状的泥土雕塑，一会变成青木，一会变成沉着冷静的波士可多拉，一会变成爆发中的火焰鸡，一会又变成了展翅高飞的暴飞龙，这都是他对能量的锻炼。
其实在班吉拉小时候，在他还是由基拉的