看过几遍心法后，秦昊便开始练了起来，这门心法行功的穴道、经脉和呼吸的节奏都远不如无名心法，所以有无名心法打底的秦昊练起来几乎就像是大学生做小学题，简直不要太简单。
熟悉好后，秦昊便下了楼。
午饭过后，秦昊趁着大家都坐在客厅里消食的时间，便把这件事说了一遍。
一开始大家还不是很相信，毕竟内功心法这样的东西从来都只是在武侠小说或者电影电视里才听过，现实中可没见过有谁练成传说中的内功的。
可看到秦昊演示了一遍推行气血，汗液像蒸汽一般笼罩周身后，他们才总算是相信。
毕竟这种看上去没什么用但却有很神奇的能力，确实不是一个普通人能有的。
等大家相信后，秦昊便开始传授给大家内功心法。
父亲母亲年纪比较大，一开始没打算练，但听秦昊说练成了能增加身体素质，抵御疾病后，母亲便开始强烈要求父亲一定要练。
向来最听母亲话的父亲，不敢违背，只好硬着头皮跟女儿女婿一起背诵那套内功心法。
这一个白天，秦昊都在给大家讲解练功的方法，以及练功需要注意到的一些事项。
除了贝贝以外，大家都学的很认真。
爸妈是把这个当作能救命的东西来对待，所以学得一丝不苟，而姐姐姐夫却知道，这种东西，绝对是能让他们成为人上人的绝世宝典，学起来自然格外认真。
入夜后，秦昊消耗了一点精元，将还剩下一小半的倒计时清除干净，穿到了沧溟大陆。
此时沧溟大陆过了差不多四十多分钟，秦昊从密林里走了出来，却看到公孙宇依然还在静坐调息。