分钟，两个女孩也跑到终点，最后面远远跟着的是罗天浩。
冷月修抬眸，“休息5分钟，进行越野训练。”
此时的三人组几乎休息的差不多，看着越野障碍，又多做了几组热身拉伸的动作。
休息时间结束，6人认命的开始继续训练。
这一项任务结束，中间只给了15分钟休息时间，又被冷酷无情的冷月修拉去做力量训练。
力量训练完，学员几个人已经累的跟狗一样，一根手指头都不想动了。
正当所有人以为上午的训练到此结束，结果冷月修一句话又给他们拉到了射击训练室。
刚做完力量训练哎！手臂还在因为费力在颤抖，去射击！
结果是可以预见的，除了吴畏和张之恒，靶纸上有成绩，其他人，惨不忍睹。
白梦颜几次都快坚持不住想要骂人，看着冷月修冷冰冰，目空一切，看垃圾的眼神，她都忍住了，咬牙坚持。
在射击训练场被虐了n次后，冷月修看着一众低眉顺眼的学员终于开口，“上午训练结束，吃饭加午休一个半小时。”
说完冷月修就头也不回的走了，留下学员直接原地坐在地上。
这天的训练是没有直播的，三号时空的公众前一天才接受到大量的信息，第二天就直播公开训练，会再次加强热度。
冷月修打算冷上个三五天在继续开直播，让公众沉淀一下心情，也给官方的职能人员一些时间处理。
冷月修回总部草草吃了顿午餐，跟陀螺一样看队友的进度，以及后续的工作安排。
下午，冷月修带着学员们搏击训练，之后加了冷兵器，教了一套冷兵器作战的做简单匕首的身法和套招。
接着晚上又是体能，这一天，学员们过的比之前三天都累。