，与天山六阳掌、天山折梅手和小无相功齐名。
其核心理念是积蓄内力，内力既厚，则天下武功无不为我所用。
秘籍中还有段文字：
“人有四海：胃者水谷之海，冲脉者十二经之海，膻中者气之海，脑者髓之海是也。
食水谷而贮于胃，婴儿生而即能，不待练也。
以少商取人内力而贮之于我气海，惟逍遥派正宗北冥神功能之。
人食水谷，不过一日，尽泄诸外。我取人内力，则取一分，贮一分，不泄无尽，愈积愈厚，犹北冥天池之巨浸，可浮千里之鲲。”
乔峰明白，这段话意思是说北冥神功的特点就是是能够吸取他人的内力为己用，其原理是“百川汇海”，即像大海一样包容和吸纳所有的河流。
北冥神功修炼后吸纳来的内力，会转化成一种统一性质的内力，称为北冥真气。
这种真气阴阳兼具，阳刚时如火炉，阴柔时冷于寒冰，并且兼容各种武功，使得修炼者在战斗中拥有极大的优势。
北冥神功的修炼方法非常独特，它要求修炼者先化去自身的内力，然后通过特定的穴道吸收他人的内力，并将其存储为北冥真气。
修炼者在与敌人交战时，可以通过触碰对方身体的特定穴位，从而吸取其体内的内力。
然而，这一行为并非随意可行，它需要修炼者本身具备足够强大的内力作为支撑。只有当自身内力超过对手时，才有能力汲取对方的内力；
反之，如果自身内力不如对方深厚，那么无论如何也无法吸取到对方的内力。当然，还有一种情况例外，那就是对方主动将内力传送给你。
值得注意的是，北冥神功不仅能够从敌人身上汲取内力，同时也可以自行修炼产生属于自己的北冥内力。
并且，这种由自身修炼而来的北冥真气更为纯正。相比之下，吸取他人内力则需经过一番炼化，方能转化为北冥真气。
若只是一味地吸取而不加以修炼，将会导致自身气机紊乱、内力驳杂不纯。如此一来，即使拥有庞大的内力储备，也难以发挥出真正的实力。
因为这样的内力并不纯净，使用起来也不够得心应手。因此，修炼者应注重内力的炼化与提纯，以确保自身内力的纯粹性和有效性。
看完北冥神功的秘籍之后，乔峰小心翼翼地将北冥神功和凌波微步的秘籍仔细放入怀中，仿佛那是什么稀世珍宝一般。
做完这些事情之后，乔峰一刻也没有耽误，立刻离开了琅嬛福地。
离开琅嬛福地之后，乔峰并没有放松警惕。他知道自己必须要找到一个安全的地方才能放心修炼。
于是，他在周围寻找着适合修炼的地方。很快，他发现了一处幽静的山谷，那里人迹罕至，环境清幽，非常适合修炼。
乔峰心中一喜，立刻向山谷走去。他可不敢就在琅嬛福地里修炼
。万一他在修炼时李秋水或者丁春秋忽然从外面进来，那他就生死被操纵于别人的手中了。所以，他需要尽快找到一个安全的地方。
乔峰进入山谷之后，仔细观察了一番周围的环境。确定这里没有任何危险之后，他才放心下来。
他在山谷中找到了一个隐蔽的山洞，然后将洞口用石头堵住，以防有人闯入。接着，乔峰又潜入无量剑派中，取了一些易于存放的吃食放在山洞中，以确保自己在修炼期间不会饿死。
一切准备就绪之后，乔峰开始了闭关，准备修炼北冥神功与凌波微步。他坐在山洞中央，闭上眼睛，集中精神，开始按照秘籍中的方法修炼。
北冥神功的修炼最好是修炼者之前没有练习过内功。
因为北冥神功的修炼方法与其他内功相反。比如北冥神功要求从手指的少商穴开始，逆向修炼至云门穴，而不是常规的从云门至少商。
所以如果修炼者之前已经修炼过其他内功，那么在修炼北冥神功时必须非常小心。
秘籍中提到，修炼北冥神功的人需要将以往的内功尽数忘却，否则两种内功相互冲突，可能会导致修炼者受伤，甚至有生命危险。
乔峰自然不可能为了修炼北冥神功，将自己的易筋经跟神足经已经修炼的颇具规模的内力化去，那岂不是得不偿失？
不过乔峰自有办法修炼北冥神功。
乔峰修炼的神足经不同于中原武功的经脉系统。而是源于古印度的瑜伽术。
瑜伽术不修炼奇经八脉。而是修炼三脉七轮系统。