unr)创造的。
这意味着我们都有一些我们真正了解的东西，和其他我们不了解的东西。
拓宽你的思维视野意味着扩大你的能力范围。这可能意味着探索一个你一无所知的话题。此外，这可能意味着深入到一个你一直秘密地好奇，但却阻止自己探索的领域(出于这样或那样的原因)。
花点时间想想如果给你一个机会，你想学些什么。你首先想到的是什么？
，！
无论这个想法是什么，都会揭示出你接下来要去的地方。
灵魂探索并不总是方便或舒适的——相反，它往往是出人意料的，可以是极其有启发性的，特别是如果你想找到自己生命的意义。
4想想生活教会了你什么
回答“生命的意义是什么?”取决于你如何思考和诠释生活。
你有没有想过你的经历？你给过他们更高的意义吗？如果没有，就是时候这么做了。
找到你的意义的最有力的方法之一就是反思你生命的整个时间线。
你的主要高潮和低谷是什么？你经历过什么样的成功和悲剧？最重要的是，他们教了你什么？
如果你能回答这个简单的问题“你的生活经历教会了你什么?”从更高的角度来看，你可能会发现你生命的意义。
例如，如果你相信所有的经历都教会了你投降和放手，那么你可能会对学习禅宗感兴趣，并使其成为你人生的意义。
如果你已经了解到所有的经历都教会了你坚持真理的重要性，你可能会成为某些事情的拥护者。
5 想象自己躺在临终的床上
“告诉我，你打算用你那狂野而珍贵的生命做什么?”诗人玛丽 · 奥利弗曾写道。
这种行为一开始可能显得病态，但它蕴含着真正洞察力的种子。
当死亡降临在我们身上，一切都变得清晰，晶莹，珍贵。没有时间可以浪费，我们在生活中做出的选择就在我们眼前跳舞。
对于这项活动，你需要留出五到十分钟。进入一个安静黑暗的房间。你甚至可以戴上睡眠面具或者眼罩，这样你的视线就会变得漆黑一片。如果你想让自己进入更深层次的心态，你可以在背景音乐中安静地播放一些葬礼或空灵的音乐。(如果你觉得太不舒服，确保有人和你在一起。)
现在，一旦你准备好了，想象你躺在你的临终床上。你在反思你一生中所做的一切。
当你想到自己最大的成就时，你会想到什么？
你最高兴做什么，练习什么，或者致力于什么？
想想你做过的一些惊人的事情。那是什么？
如果什么都想不起来，你可以稍后再回到这个活动中(也许是在清晨或者深夜)。一旦你准备停止想象，感觉进入你的身体，伸展你的腿和手臂，并取下眼罩。考虑将你的经历记录下来——记住并反思这种想象将是非常有价值的。
6、练习内在工作
为什么我们要努力寻找生命的意义？一个原因是我们在情感或心理上受到阻碍。
我们可能患有自我怀疑、自我价值低下或普遍的自我毁灭倾向。我们可能被困在一个存在危机、一段有毒的关系、一种上瘾或者精神健康问题的陷阱里。我们甚至可能经历了一次如此强烈的精神觉醒，以至于我们的生活似乎正在我们周围融化——我们不知道如何把自己的碎片放回去。
创造内在和谐、平衡和完整的一种方法是通过一种称为内在工作的实践。
内在工作是探索内在自我的精神、情感和精神实践。
它是关于获得自我认识，学习如何爱自己，通过你的核心信念工作，并成熟(或个性化)作为一个人。
对于任何一个自我反省的人来说，内在的工作是一个重要的实践。
在生命的表面上掠过而不深入其中，实在是太容易了。但是无论你内心深处埋藏着什么，迟早都会浮出水面。
内在工作是关于探索和与我们内在自我的不同方面一起工作。
7 想想你现在需要什么样的意义
德国哲学家尼采曾经说过一句话: “如果一个人找到了一个原因，他几乎可以忍受任何原因”——这是真的。
是人类建造了奥斯维辛煤气炉，也是人类昂首挺胸地走进去，嘴里唱着祈祷歌。
正如弗兰克尔指出的那样，意义不是某种固定不变的东西，而是流动和变化的。
我们现在