圈步，又蹲下按不同顺序喷。
还是没有任何变化。
他起身的一瞬，被传送到竞技场门口，那人反应过来自己没过，一拍脑门，把打火机收好然后跑了。下一位自然地重复入场的动作。
吴觉看了一会儿，觉得无趣。温度越来越高，吴觉心想应该快到饭点，便前去食堂。
此时是小暑，食堂虽然开着但只有少量的食物提供，例如水果、拍黄瓜，都用小碗装着一份。
吴觉看到吃的就觉得有点饿，看着自己的手慢慢伸向食物，没有被完全控制，但他的力量很微弱，吴觉连忙说话洗脑自己，“我不饿，我不想吃……我想吃，但我不能吃……我饿……”
洗脑失败。
“刚刚忘记叮嘱你，元璨未来你不该进食堂。”
元珏长老不知何时来到，一碗拍黄瓜落在吴觉面前，“不过这餐还暂时由我来看着你，既然进来了就先吃着吧。”
“元珏长老，我以后难道看到食物就会这样吗？”
“你现在的控制力太差，所以才容易被饿灵影响。”
吃罢一碗黄瓜，吴觉才问：“我能吃多少？”
“大暑再吃。”
小暑过去，色香味俱全的菜被悉数放进巨大的桶里。
吴觉舀了两勺肉一勺菜一勺饭，见元珏长老没说什么，想来这是正常饭量，又打算加半勺饭，还没盛到碗里，元珏长老开口道：“放回去。”
吴觉本来也只是试探一下，不清楚元珏长老用的什么评判合适他吴觉的饭量。
吴觉耸耸肩，又看向元珏长老。
“元珏，嗯……珏老，你不用吃饭吗？”吴觉嫌四字太长，光叫名字又怕不尊师重道，虽然长老们长得年轻，但这八成是修炼结果。
“不用。等你修炼到能势也可以逐渐不吃。”
“那就不用监督员了？”
“当：你能够与恶灵抗衡，不被夺去主导权，并且它的能力无害或能够被你控制，就可取消监督员。当饿灵获取不了食物的能量，会吸取灵气为食。”
吸取灵气为食？吴觉眼珠子骨碌转一圈，问：“之前你说让我体内灵气流动起来，是因为它比较难吸取流动的灵气吗？”
“不是。它吸收了能量或灵气需要‘消化’，就像你的身体消化食物获取营养一样，但因为你仍然是主导，它吸收什么你可以抽走。但你还没有这样精准控制灵气的能力，所以整体流动更新就好。”
“吸收灵气需要‘消化’？那我一直更新体内的灵气也没时间消化啊。”
“消化速率没那么高而已，你运动量要加倍，加速消化。”
得，运动才是修炼正道。